【帯広・北海道ホテル】”東の聖地”でととのった日｜サウナ歴34年が振り返る2026年版完全レビュー

2020年5月、私は北海道帯広市にある「北海道ホテル」を訪れた。サウナ歴34年、年間入浴回数200回越えのサウナーとして、すでに北海道の名サウナはほぼ網羅していたつもりだった私が、初めて足を踏み入れた帯広のサウナ。

そこで体験した「ととのい」は、6年経った今でも忘れられない記憶として、私の中に深く刻まれている。

この記事では、当時のレビューを「2026年現在の40代の私」の視点で振り返り、再構成する。サイドFIRE進捗59%、AIで副業構築中の今だからこそ見える「整える」の本当の意味も合わせて伝えたい。
（昔のアメブロで書いていた記事を再利用したいだけ笑）

いかちゃん

え、サウナの記事に6年越しの振り返り?なんかロマンチックやんけ

としまる

サウナの体験って、年月が経つほど価値が深まる気がするんだよね

北海道ホテルとは ─ “東の聖地”の正体

帯広駅から徒歩約15分。ラグジュアリーホテルとしての顔を持ちながら、サウナーの間では「東の聖地」と呼ばれている不思議な施設。それが北海道ホテルだ。

2019年に大規模リニューアルを実施し、サウナ室を最新仕様に刷新。フィンランド式の本格サウナ、北海道遺産にも指定されるモール温泉、そして「モーリュ」「ウォーリュ」という独自の文化がここから生まれた。

驚くべきは、結婚式が挙げられること。そして「ととのえ」と名付けられたサウナ付き客室があること。サウナを”生活の中心”に据えた人間にとっての聖域、と言って差し支えない。

いかちゃん

え、サウナで結婚式!?ガチの蒸し蒸しカップル誕生やん!

としまる

サウナ好き同士なら、これ以上ない最高の挙式だよね。「お熱い」が両方の意味で成立する

訪問記:6年前の私が見た風景

エントランスをくぐった瞬間、私は思わず立ち止まった。

ロビーには「すべての大人のととのうをサポートする」という掲示。これは草が生えるレベルで素晴らしい。流行りそう、と思った当時の予感は、的中した。

回数券を利用すれば1回あたり1,000円まで落とせる。これは札幌から通う私にとっても現実的な料金設定だ。

「ととのえ」客室の存在を知ったときの衝撃も大きかった。サウナ付き客室。絶対に泊まりたい。

そして、館内の掲示で目に飛び込んできた「モーリュ」と「ウォーリュ」の概念。

• モーリュ=モール温泉を使ってロウリュをする
• ウォーリュ=モール温泉を壁に掛ける

サウナの聖地が、独自の言語を持っているのだ。これは文化だ。

いかちゃん

モーリュ、ウォーリュ、もう完全に造語の領域やん。サウナ業界版「リア充」みたいな感じ?

としまる

いや、これは由緒正しい温泉文化と融合した新しい概念。流行語大賞ノミネートしてもおかしくない

5項目レビュー:当時の私が記録した実際の体感

サウナ:10点

フィンランド式85℃、湿度高め。広い2段ベンチ、テレビなし、クラシック音楽が流れる空間。タオルが敷かれており、肌に当たる感触も心地よい。

セルフロウリュ、セルフウォーリュが可能。サウナストーンに水を掛けすぎると蒸発が一時的に弱くなるが、それも含めて自分でコントロールする楽しさがある。

何より、木の香り。深く呼吸するだけで、身体の芯から癒される感覚に包まれた。

水風呂:8点

2人用で深め、掛け流し、しかも飲める水。17度。

「飲める水風呂」は北海道では希少。掛け流しの新鮮さがダイレクトに肌に伝わる。

いかちゃん

水風呂が飲める!?それもう普通の水じゃないの…?

としまる

掛け流しで水質保証されてるから飲めるって話。北海道の伏流水の質を考えると納得

休憩:6点

内風呂に2脚、露天に3脚の白椅子。数は少なめだが、混雑度が低いため実質的に困ることはなかった。

おふろ:8点

濃いめの北海道遺産・モール温泉が全浴槽。露天1、内風呂3、ジェットバスとバイブラ完備。

モール温泉特有のとろみと、ほのかな植物由来の香り。露天で味わうのが特に至福。

清潔感:8点

リニューアル後の脱衣所は新築同然。大浴場は若干年季を感じるが、清掃が行き届いていて気持ちよく利用できた。

混雑度:10点

ほぼ貸し切り状態。これは平日訪問の特権かもしれない。

総合評価:8.3点。私の中で「行ってよかったサウナ」のトップクラスに躍り出た。

2026年の40代の私が振り返る

ここからは、6年経った今の私から、当時の自分への手紙のような話だ。

37歳でこの記事を書いていた当時の私は、純粋に「サウナがすごい」「水風呂が気持ちいい」と感動していた。しかし、41歳になった今、サウナの価値はもっと深いところにあることに気づいている。

サウナは、現代の修行であり、瞑想だ。

スマホを置き、SNSを忘れ、85℃の密室で12分間、自分の呼吸だけに集中する。これは古来から世界中の文化に存在する「沈黙の時間」に等しい。

いかちゃん

12分間スマホ我慢って、現代人にとって最大の試練やんけ

としまる

だからこそ価値があるんだよ。逆に考えれば、12分でデジタルデトックスができる場所って希少

40代になり、サイドFIREを目指して資産形成、AI活用、ブログ運営と複数のタスクをこなす私にとって、サウナの12分は「強制的に思考を止める時間」として、もはやインフラだ。

そして気づいたのは、「整える」のは身体だけではないということ。

• 資産を整える(投資、節約、複線収入)
• 身体を整える(サウナ、筋トレ、睡眠)
• 思考を整える(瞑想、読書、AI活用)

この3つが揃って初めて、40代の人生は本当の意味で「整う」のだと思う。

そして、北海道ホテルの「ととのえ」客室は、まさにこの3つを同時に満たせる場所だった。

アクセス・予約情報

• 住所:〒080-8511 北海道帯広市西7条南19丁目1番地
• アクセス:JR帯広駅から徒歩約15分、または駅から無料シャトルバス
• 公式サイト:北海道ホテル公式サイトをご参照ください

※料金・営業時間は変動する可能性があるため、訪問前に公式サイトで最新情報をご確認ください。

まとめ:札幌移住後の定期巡礼宣言

2027年春、私は東京から札幌へ転勤予定だ。

家族で北海道に戻ったら、北海道ホテルは「年に2回は必ず行く場所」になる予定だ。妻と子どもたちと一緒に「ととのえ」客室に泊まり、家族でサウナを楽しむ未来を、今から心待ちにしている。

いかちゃん

家族で「ととのえ」客室、めっちゃ良い未来やん。お子さんも一緒に整っちゃう?

としまる

子どもには子どもの「整い方」があるからね。家族でゆっくり温泉に浸かる時間こそ最高の整い

40代から「整える」人生を目指す方へ。

帯広は遠い。でも、行く価値は十分にある。

人生は、目的地で整うものではない。目的地に向かう過程そのものが、整える行為なのだ。

としまる

氷河期世代のサラリーマン

子持ち世帯でサイドFIREを夢見る４０代リーマン。
氷河期世代出身で、ＩＴ革命真っ只中で思春期を過ごす。
旧ＮＩＳＡ開始とともに株式投資を始める。